沃尔得·专注英语17年

3月24日新北校区ECA活动照片秀

发表日期:2018-08-28    点击:

 瑜伽,放松身心的好选择

昨天小沃家族新北校区的ECA活动圆满结束

伙伴们一身轻便的装束,来到瑜伽室

在聽花瑜伽老师带领下

开启了一场静谧的瑜伽之旅


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咱们的美女外教先为伙伴们介绍

瑜伽的渊源与发展


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接下来开始今天的瑜伽教学与体验

身心放松,有节奏的呼气与吸气

伙伴们开始慢慢进入状态

一步步跟着老师的节拍

一招一式的做起来

 

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瑜伽讲究准确

每一个看似简单的动作

做起来都没那么简单

伙伴们在努力的做好老师示范的每一个动作

超级专注与享受

 

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调整控制呼吸

或根据自己身体的极限适当拉伸

充分享受做瑜伽这个过程


 

 

 

 

 

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